コーヒー(ダイエット効果も)
2016-01-27
皆さん、コーヒーはお好きですか?私は大好きで、朝目覚めてすぐ一杯のコーヒーを味わいながら、「今日も1日頑張るぞー」と気持ちを高揚させています。もう、習慣になっているのでやめられません。ホットは、アイスとは違い香りがたまりませんよね。
コーヒーは美味しいだけではなく、体にいい効果をもたらしてくれているのですよ。カフェインが眠気を防ぎ作業能率を上げる効果があることは有名ですが・・その他にもコーヒー自体にカロリーがないので太る心配がないですし、カフェインが脂肪を分解し促進してくれます。過度の飲み過ぎには要注意ですが、眠気を防いでくれダイエット効果もあるコーヒーってすごいですね!